سایت تفریحی,دانلود,دانلود آهنگ,دانلود فیلم,عکس,عکس بازیگران,خبر داغ,دانلود رایگان,سرگرمی,فان,آهنگ جدید,آهنگ قدیمی,آهنگ با کیفیت 320,دانلود سریال

تفریحی سرگرمی دانلود فیلم آهنگ موزیک خبر

در مطلب امروز جدیدترین پست های اینستاگرامی هنرمندان کشورمان را از لحظه ها و مکان های مختلف و مطالب به اشتراک گذاشته شده آنها را برای شما آورده ایم . لطفا برای مشاهده اینستاگرام بازیگران-۳۵۸ با آیسام همراه باشید .

اینستاگرام بازیگران-۳۵۸

مهدی پاکدل همراه با انتشار تصویر زیر نوشت :

سلامت پا پس از ۵۰ سالگی

دسته بندی : سرگرمی و تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

وب‌سایت سلامتیسم: با ورود به دهه ۵۰ سالگی، ‌حتی اگر سالم باشیم و اضافه‌وزن هم نداشته باشیم، باز هم شانس مواجهه با مشکلات مختلف در ناحیه پاها وجود دارد. علاوه بر مشکلات ناشی از پیری، بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و چاقی واقعا می‌توانند برای پاها و زانوها مشکل‌ساز شوند.

سلامتیسم متخصصان می‌گویند که وقتی به سن ۵۰ سالگی می‌رسیم، پاهای‌مان تقریبا ۱۲۰ هزار کیلومتر راه رفته‌اند؛‌ یعنی ۳ برابر بیشتر از دور تا دور زمین. افرادی هم که دونده هستند، بخشی از این هزاران کیلومتر را روی سطوح سخت سپری کرده‌اند. تازه بسیاری از زنان به‌خاطر مُد روز، هر روز کفش‌های پاشنه‌دار می‌پوشند و به محل کار می‌روند.

متخصصان ارتوپدی و پادیاتریست می‌گویند که این عادت واقعا پاها را شکنجه می‌دهد و زنان را با طیف وسیعی از مشکلات مواجه می‌کند: از پاشنه‌درد و پینه پا گرفته تا انگشت چکشی و عفونت‌های مختلف. با ورود به دهه ۵۰ سالگی، ‌حتی اگر سالم باشیم و اضافه‌وزن هم نداشته باشیم، باز هم شانس مواجهه با مشکلات مختلف در ناحیه پاها وجود دارد.

تاثیر پیاده روی روزانه بر جسم و ذهن‌

دسته بندی : سرگرمی و تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: درست است که پیاده روی، ورزشی ساده است اما دلیل نمی‌شود مفید نباشد. بهتر است فعلا توصیه‌ی «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود» را فراموش کنید و از پیاده روی‌های‌تان لذت ببرید!

آیا وقتی ورزش کردن به ذهن‌تان خطور می‌کند فکر می‌کنید حتما باید ساک ورزشی‌تان را بردارید و به باشگاه بروید و با دستگاه‌ها و وزنه‌ها دست و پنجه نرم کنید و بعد از کلی عرق ریختن و نفس نفس زدن، به خانه برگردید؟ آیا این همان سناریوی خوشایند شماست؟ افراد زیادی عاشق باشگاه رفتن هستند و به طور جدی دوست دارند قدرت‌شان را بیشتر کنند و عضله بسازند. اما اگر چنین فعالیت‌هایی باب میل شما نباشد چطور؟ پس نباید ورزش کنید؟ اینطور نیست، پیدا کردن فعالیت بدنی محبوب‌تان، ارزش بسیار زیادی دارد.

آمریکا: ایران مسئول حمله موشکی به اسرائیل است!

دسته بندی : سرگرمی و تفریحی تاریخ : پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

خبرگزاری مهر: به نقل از آسوشیتدپرس، کاخ سفید هم در ادامه شو تبلیغاتی محور غرب علیه ایران، حمله موشکی امروز نیروهای دمشق به مواضع صهیونیست‌ها را به ایران نسبت داد و مدعی شد که اسرائیل در مقام پاسخگویی حق دفاع از خود را داشته است.

این درحالی است که حمله ارتش سوریه به مواضع رژیم صهیونیستی پاسخی به تجاوزات مکرر تل‌آویو بود اما این رژیم از بیم شکست خود، در عملیاتی روانی ماجرا را به ایران نسبت می‌دهد.